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김옥임의 에스테틱 이야기<3> 상체 비만과 건강
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2010년 08월 03일(화) 08:37 [인제신문] 
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| | ↑↑ 김옥임 헬스팜 대표 | ⓒ 인제신문 | |
얼굴의 갸름한 턱선을 뜻하는 V라인, 볼륨있는 몸매를 뜻하는 S라인, 아름다운 등을 뜻하는 U라인, 그리고 매끈한 다리를 위한 I라인까지. 알파벳을 빗댄 다양한 라인들이 유행하고 있다.
점점 진보하는 유행에 이어 이제는 김 태희의 얼굴처럼 하트라인이 대세라는 데 갸름한 턱선과 함께 빵빵한 볼 살을 가져야 예쁜 얼굴이 되는 것.
날렵한 턱선을 유지 하겠다고 볼 살이 움푹 파이고 눈꺼풀이 쑥 들어간 몰골로 돌아다니는 것은 꼴사나운 일이 되었다. 아름다운 이미지와 긍정적인 건강관리가 동시에 이루어지는 트리트먼트가 필요한 이유이다.
노출의 계절 신경쓰이는 부분
노출의 계절에 가장 신경 쓰이는 부분은 상체의 비만과 등과 가슴의 여드름이다.
여름을 위해 어렵게 해 온 다이어트가 무색하게 늘어진 팔뚝과 견갑골이 내려 온 듯 처지고 넓적한 등판, 팽팽하게 부풀어 오른 듯 굵어진 목, 그리고 타이어를 두른 듯 빵빵한 아랫배는 어떻게 손 써 볼 방도가 없다. 낭만적인 여름의 꿈을 산산 조각 내고 만다. 그러나 절망은 너무 이르다. 단기간의 다이어트에 최고의 가시적 효과를 볼 수 있는 곳이 또한 바로 상체 이니까.
상체의 비만은 근육과 관계없이 빵빵하게 채워지거나 탄력 없이 늘어지는 형태가 대부분이며, 비만이 아니더라도 체형이 무너지고 건강의 문제를 가져오는 경우가 많다.
이러한 현상은 상체의 열과 림프 순환의 정체에 크게 관련이 된다. 상체의 열은 체질적이기도 하지만 심리적 요인 즉, 스트레스가 더 크게 작용한다. 얼굴의 열감뿐만 아니라 어깨, 팔, 목, 등, 허리의 건강과 얼굴의 형태까지 변화 시킬 수 있다.
적절한 스트레스는 삶의 진미를 느끼게 하는 양념과도 같은 존재로 효율성과 생산성을 높여 주고 원기를 북돋아 주는 활력소로 작용한다.
하지만 지나친 스트레스는 질병을 일으키거나 사망에 이르게 하므로 자신의 상태를 잘 인지하고 관리하는 것이 중요하다. 지속되는 스트레스 상태에 놓이게 되면 호르몬계가 교란되어 체온이 높아지고 두통, 변비, 피로, 근육의 과긴장, 식욕의 변화와 같은 여러 가지 증상들이 나타날 수 있다. 또한 정서적 반응으로는 흥분, 좌절감, 무기력, 수면장애, 우울감 등이 나타난다.
하지만 신체가 적절히 이완되면 신진 대사율과 산소 소모량이 감소되고, 교감 신경계 활동이 저하되어 심박동수와 호흡수 그리고 혈압이 모두 감소된다. 정서적으로도 기분이 릴렉스 되면서 평안함과 여유로움을 느끼게 된다. 이와 같은 신체의 변화를 이끌어 내어 스트레스 해소를 통한 치유와 건강과 미용 관리에 이용하는 것이 요즘 추세이다.
트리트먼트로 림프액 정화
상체가 굵어지고 단단해진 경우 빠른 시간 내에 관리가 되지 않으면 호흡의 문제(짧은 호흡, 목의 건조, 가래가 낀 듯한 답답함), 어깨 통증, 등과 허리의 통증이 발생 될 수 있다. 손 끝, 손가락의 차고 저림도 동반한다.
또한 림프 순환의 정체로 인해 얼굴과 목이 빵빵하게 채워진 듯한 부종이 나타날 경우에는 얼굴의 홍반, 만성 피로감, 우울한 감정 등이 나타나기 쉽다. 특히 자고 나면 눈꺼풀, 얼굴, 팔다리, 온몸에 부종이 나타나 비만의 느낌을 더욱 증가 시킨다.
림프액이 정체되면 특정 신체 부위의 사이즈 증가가 유발되고 온몸이 울퉁불퉁 해지는 셀룰라이트가 피하 조직에 쌓이게 된다.
콤플렉스 피지컬 테라피(CPT)이론을 바탕으로 한 트리트먼트로 림프액을 정화시키고, 림프 순환을 원활하게 하여 지방 분해 활성화와 효과적인 셀룰라이트 분해, 독소 배출, 원활한 이뇨 작용, 미네랄 공급을 활성화 시켜 체중의 변화 없이 몸 사이즈를 감소시키는 관리가 필요하다.
또한 근막 이완 기법을 응용하여 근막이 두터워지는 현상을 막고 뭉친 근육을 풀어 주며 리프트 엎 효과 즉, 늘어진 조직에 탄력을 부여한다. 피부 신경을 자극하여 피하 지방의 연결 고리를 끊고 혈액 순환을 촉진 시켜 체내 독소를 배출하여 피부 세포 단계까지 정화시켜 주므로 아름다움과 건강을 동시에 관리 할 수 있는 방법이다.
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인제신문 기자  injenews@hanmail.net
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